Γιατί και η νηστεία έχει γεύση...


Ενεργειακές μπάρες μπανάνας

Ενεργειακές μπάρες μπανάνας
 
ΥΛΙΚΑ
 
  • 3-4 ώριμες μπανάνες
  • 1 1/2 φλ.τσ. βρώμη
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1/2 φλ.τσ. κράνμπερις ή σταφίδες
  • 1/2 φλ.τσ. σταγόνες σοκολάτας κουβερτούρα
 
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
 
  • Λιώνουμε τις μπανάνες στο multi.
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
  • Τοποθετούμε και απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα ώστε να δημιουργηθεί μια στρώση περίπου 1 εκ..
  • Ψήνουμε σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20 λεπτά.
  • Όταν το βγάλουμε από το φούρνο, το αφήνουμε να κρυώσει και το κόβουμε σε ισομεγέθη κομμάτια της αρεσκείας μας.
  • Φυλάσσονται στο ψυγείο.